|
Минус 5,1
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 70,35g | Karb: 160,48g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Елизавета Хлебцы, Иней Сервелат Иней, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Овощи с Тофу, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Bakery Story Лана Творожное Тесто , Главобед Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез, Рис Отварной, Омлет. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|