15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 44,20g | Karb: 167,57g.
Kahvaltı: Arem-arem, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Bumbu Kacang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Pisang Mas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laila_Almahyra Kilo Geçmişi
|