15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 81,08g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Haribo Мармеладные Червячки, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Помидоры, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Виноград, Ашан Самаркандская Халва, Мандарины, Магнит Яйцо Варёное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|