|
Day 6 was ok. I ate all foods allowed by the Induction phase, but this time, I didn't lose much weight. I guess this was bound to happen since I've been losing weight so fast on the past couple of days.
Today I have a BBQ, so I'll have plenty of protein to eat! Hopefully I can scavenge some foundation veggies too.
Sticking to it on the last day of the first week!!! Woohoo!
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 132,32g | Prot: 100,72g | Karb: 16,24g.
Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Grilled Chicken, Coração de Frango, Lingüiça Calabresa, Queijo Coalho, Picanha. Akşam Yemeği: Gelatina Diet. devamı için...
|
|
2967 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|