15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 80,26g | Prot: 100,83g | Karb: 101,46g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Сармич Пармезан, Flaman Сыр Три Перца, Геркулес Геркулес Увелка, Vitazine MCT Oil, Watt-N Изолят Сывороточного Белка. Öğle Yemeği: Макси Скумбрия Гриль, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Ржаная, Кабачок. Akşam Yemeği: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Atlanta Миндаль, Овсяные Отруби, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|