15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 88,77g | Prot: 51,36g | Karb: 136,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Свежеготово Винегрет, Свежеготово Манты с Говядиной. Akşam Yemeği: Бигус, Волков Блины с Варёной Сгущёнкой . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|