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Wc ok, mi aspetto altri 2-3kg 😊
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60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2443 kcal
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Yağ: 90,40g | Prot: 142,97g | Karb: 265,91g.
Kahvaltı: Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Land Yogurt Colato Greco 0%, Caco Mela. Öğle Yemeği: Prugne, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero , Scotti Riso Oro Insalate 10'. Akşam Yemeği: Pistacchi, Land Fiocchi di Latte Protein +, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie in Scatola. Aperatifler/Diğer: Uovo, Prozis Almond Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pane Integrale. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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