15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 38,42g | Prot: 98,25g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Банан, Минская Марка Творог 2%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефир 0%, Минтай. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|