|
вау, что это отвесы? а отекать когда перестану? 😃
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 79,88g | Karb: 228,93g.
Kahvaltı: Пикник Пикник Грецкий Орех. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Alpro Hazelnut & Pecan, Тыква. Akşam Yemeği: Банан, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|