15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 105,02g | Karb: 118,72g.
Kahvaltı: Арахис, Pro DOZA Multi Source Protein Coconut Chocolate Flavor, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Хуторок Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Snickers Мороженое, De Luxe Кукуруза Консервированная, Своя Линия Стручковая Фасоль, Тыквенные Семечки, Мидии, Банан. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Квашеная Капуста, Яготинське Масло Сливочное 73%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|