|
Na ponad miesięczny okres braku kontroli i obżarstwa to nie jest źle 😊
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 32,96g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Tarta z Warzywami, Rolnik Buraczki Tarte, Marchewki, Pomidory, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|