15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 61,06g | Karb: 47,27g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Кубаночка Кабачковая Икра , Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. Akşam Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Coral Club Спирулина, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|