15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 75,38g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик #1, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Атрус Хлеб Питерский . Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Котлеты Питерские. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное, Рот Фронт Конфета Батончик, Ден-Трал Бисквит Пампини, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|