15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 116,14g | Prot: 83,51g | Karb: 246,41g.
Kahvaltı: Каждый День Сыр Брынза, Barambo Молочный Шоколад с Муссом Аромата Панна Котта и Желе с Ароматом Малины, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Хлеб Греческий, Кофе. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Beyoglu Çikolate Cosmilk Milk Kuki, Плов с Курицей, Кофе, Виноград. Akşam Yemeği: 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Aperatifler/Diğer: У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Кофе, Roshen Коровка, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|