|
op naar dag 2
|
126 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 20,84g | Prot: 64,35g | Karb: 69,89g.
Kahvaltı: AH Paprika Mix. Öğle Yemeği: Kipfilet, AH Paprika Mix, Rode Uien, AH Tomaat, Broccoli, Knoflook, Gember. Akşam Yemeği: Sojasaus, Knoflook, AH Tartaar, Champignons, AH Artisjokharten, Uien, AH Paprika Mix, AH Paksoi, Spinazie, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil). Aperatifler/Diğer: Granny Smith Appels, Grand'Italia Grissini Torinesi Soepstengel, Grand'Italia Grissini Torinesi Soepstengel. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|