15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 45,10g | Karb: 202,82g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Авокадо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Молочный Коктейль, Галичина Йогурт Апельсин Страчателла . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|