15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 114,90g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Halls Конфеты без Сахара, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Витки, РИФ Скумбрия. Akşam Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Варенька Варенье Клубничное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Каравай Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см Kilo Geçmişi
|