15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 95,17g | Karb: 199,01g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|