15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 89,61g | Prot: 85,49g | Karb: 172,13g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Сметанин Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Гост Сгущёнка с Сахаром. Öğle Yemeği: Гост Сгущёнка с Сахаром, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Блинчики с Мясом, Черкизовский Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|