15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 87,11g | Karb: 288,30g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Lidl Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Eat Fit Chicken Burger. Aperatifler/Diğer: Haribo Konfekt, 7Days Croissant Cream & Cookies, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Smnut Clean 30 Kakao, Gutes Land Magerquark, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|