15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 91,21g | Karb: 51,37g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Эконива Биойогурт 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|