15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 128,98g | Prot: 344,86g | Karb: 215,03g.
Kahvaltı Öncesi: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Hot Roll, Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Pepino Japonês. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|