15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 48,79g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог 1,8%, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Öğle Yemeği: Пестравка Кефир 1%, Эндакси Семена Чиа, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Викинг Изолят Сывороточного Белка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|