15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 80,95g | Karb: 202,87g.
Kahvaltı: Café Expresso, Solevita Sumo de Laranja Natural, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Original. Öğle Yemeği: Tangerinas, Ramirez Atum com Grão , Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Continente Veggie Burger, Cidacos Salada de Pimentos de Piquillo, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Banana, Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Fruut Dried Apple, Almonds & Coconut , Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, Nestlé Lindahls Pro+ Amendoim, Tomates Cereja, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|