|
15.11
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 39,77g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Кофе с Молоком, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пекинская Капуста, Чай, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, SPAR Хлеб Сергеевский, Востряково Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Окей Котлета Куриная с Брокколи. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|