15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 72,91g | Karb: 195,49g.
Kahvaltı: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, cafe. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango, Alface. Akşam Yemeği: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, cafe, Biscoito do Sertão Biscoito de Polvilho. Aperatifler/Diğer: Mabel Bolacha Leite, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Ovo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|