15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 69,11g | Karb: 70,34g.
Kahvaltı: Чай, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо. Öğle Yemeği: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Огурец (с Кожурой), Индолина Шея Индейки. Akşam Yemeği: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Редис. Aperatifler/Diğer: Choridos Джерки из Курицы , Кофе, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|