15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 79,18g | Karb: 200,47g.
Kahvaltı: Coffee, Almond Milk, Orange Juice, LeanFit Whey Protein. Öğle Yemeği: Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Peanut Butter. Akşam Yemeği: Lentil Soup, Kirkland Signature Tex Mex Shredded Cheese, Macaroni (Cooked) , Cooked Broccoli, Mangos. Aperatifler/Diğer: Nestle Smarties (10g), Babybel Original, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|