15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 40,07g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Велком Грудинка Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Масло Сливочное 82,5%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Яйцо. Akşam Yemeği: Печем Дома Хлеб Злаковый, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Сахарный Песок, Азерчай Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло, Помидоры, Котлетки Свиные, Картофель (без Соли, Отварной), Хлеб с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|