15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 101,84g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Кудесница Мука Рисовая, Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Молоково Молоко 3,2%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Вишня Замороженная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Bonvida Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ого Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|