15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 80,55g | Karb: 187,20g.
Kahvaltı: Naked Juice Bar Green Machine, Kellogg's Corn Flakes, Yoggi Samoa. Öğle Yemeği Öncesi: Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Laktosfri, ICA Mildrökt Kaviar. Öğle Yemeği Sonrası: Arla Laktosfri Keso 4%, Lindahls Yoghurtkvarg. Akşam Yemeği: Äppelmos, Ugnspannkaka. Aperatifler/Diğer: ICA Mildrökt Kaviar, Kokt Ägg. devamı için...
|
|
603 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 70 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|