15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 38,99g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: No Name Blueberries, Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Öğle Yemeği: Farmers Market Morning Glory Muffins, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Akşam Yemeği: Potato, Carrots , Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|