15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 142,83g | Karb: 195,91g.
Kahvaltı: Butter, Scrambled Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Oatmeal. Öğle Yemeği: True Nutrition Beef Protein Isolate, PBfit Peanut Butter Powder, Musclegen Genepro Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Thick Crust Pizza with Meat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|