|
кто там недавно кричал, что надо кушать больше калорий? сегодня съела 1139, ничего вредного, только хорошие продукты. итог: я чувствую себя такой объевшейся, что аж плохо, тяжесть в животе и т.д
вот и прислушивайся потом к советам
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 60,61g | Karb: 129,06g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Соседи Каша Постная с Грибами. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Алми Голубцы из Птицы. Akşam Yemeği: Березка Творог Мягкий г. Aperatifler/Diğer: Хурма, Савушкин Кефир Огурец с Укропом. devamı için...
|
sabit kilo
|