12 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 81,14g | Karb: 147,75g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Almette Natur, Pappert Dinkel Krusti, Ikrinka Störkaviar. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Aldi Brezel. Akşam Yemeği: Pilze, Las Cuarenta Serrano Schinken, Äpfel, REWE Karottensalat, Holstensegen Kartoffel Puffer, Aubergine, Aldi Schweinesteak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|