11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 69,46g | Karb: 163,12g.
Kahvaltı: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Naduria Mandelprotein, Himbeeren, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Tomaten, Hello Fresh Mildes Fish Stir Fry mit Knackigem Gemüse. Akşam Yemeği: Ikea Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|