16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 37,41g | Karb: 111,03g.
Öğle Yemeği: ABC Sambal Asli ABC, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|