15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 74,13g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Purê de Mandioca. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Purê de Mandioca, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Frango Desfiado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|