16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 14,83g | Prot: 53,04g | Karb: 148,60g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Super Bubur Buryam, Flimty Flimty. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Mujair, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Akşam Yemeği: Flimty Flimeal, Flimty Flimty Raspberry. Aperatifler/Diğer: Sasa Tepung Pisang Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|