16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 99,49g | Prot: 87,19g | Karb: 259,21g.
Kahvaltı: ご飯, しっとりおから炒め, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, ミツカン 金のつぶ とろっ豆. Akşam Yemeği: マーマレード, バゲット, うめぼし, 永谷園 お茶漬け海苔, ケロッグ オートミール. Aperatifler/Diğer: アボカド, はごろもフーズ いわしで健康, グリコ 冬のくちどけポッキー, みかん, ミスタードーナツ さつまいもド プレーン, 巨山 ジョンノ チーズボール, カプチーノ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|