15 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 102,22g | Karb: 181,28g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Yoki Farofa com Cebola, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peccin Trento Massimo Chocolate, Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Mel, Forno de Minas Waffle Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|