|
體重46.5
體脂30.8％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1067
bmi21.2
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 74,88g | Karb: 214,63g.
Kahvaltı: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 早安美芝城 熱狗, MOS 薯條(S), 麥味登 法國吐司, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Öğle Yemeği: 茶葉蛋, 桂冠 千島沙拉, 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Akşam Yemeği: OK便利店 新紅燒牛腩燴飯. Aperatifler/Diğer: 鮮芋仙 芋圓4號（芋頭+紅豆+珍珠）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|