16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 107,99g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 네이처엠 미니구운감자, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 데체코 슈고 알라 나폴레타나, 미주라 통밀 파스타, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Aperatifler/Diğer: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 야콘, 미주라 토스트, 빽다방 앗!메리카노(ICE). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|