16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 119,56g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Виноград. Öğle Yemeği: Мандарины, Виноград, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Редис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|