16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 85,71g | Karb: 101,73g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Ржаной, Яндекс Лавка Капуста Тушёная с Колбасками, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Ржаной, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|