16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 148,19g | Karb: 203,93g.
Kahvaltı: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Эклер, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Ефремовское Молоко Творог из Козьего Молока 2%. Öğle Yemeği: Barilla Соус Томатный с Черными и Зелеными Оливками, Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Fish House Кальмар Тушка. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|