16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 75,88g | Karb: 99,29g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Масло Растительное, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Молоко 1,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|