16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 103,90g | Karb: 95,94g.
Kahvaltı: Level Kitchen Мясной Рулет с Эстрагоном и Сулугуни, Level Kitchen Бисквитный Рулет с Творожным Кремом. Öğle Yemeği: Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Level Kitchen Киш с Фрикадельками и Зимними Овощами. Akşam Yemeği: Level Kitchen Куриный Шницель по-Венски, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|