16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 48,56g | Karb: 84,26g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Latte, Apple, Banana, Soy Protein Isolate , Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Captain Oats Rolled Oats. Öğle Yemeği: Naraya Oat Cookies With Chocolate Chip, Cappuccino. Akşam Yemeği: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Grilled Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellaghaisani Kilo Geçmişi
|