16 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 122,57g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Aro Mini Schokokuss, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Milky Way Milky Way Minis, Kirschtomaten, Salatgurke, Milram Müritzer Käse, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Ener Bio Linsen Waffeln. Öğle Yemeği: Grafschafter Goldsaft, WellMix Veganes Protein Schoko, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Linsenwaffeln, Women's Best Proteinpulver Cookie And Cream. Akşam Yemeği: Wintertraum Lebkuchen Herzen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|